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上半身窈窕的祕密─8週塑造完美手臂胸型 (附在家訓練DVD)
上半身窈窕的祕密─8週塑造完美手臂胸型 (附在家訓練DVD)
  • 定價:280
  • 優惠價:9252
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    教練們的教練 禹智仁
    VVIP完美上半身塑身計畫
    用訓練韓國明星的標準訓練妳

      特別附贈
      * 在家訓練DVD

    本書特色

      為了成為一生都美麗的女人而運動

      韓國明星御用教練 教妳輕鬆在家雕塑上半身
      * 親手打造李孝利、樸志善、金素研等眾多窈窕明星。
      * VOGUE雜誌所票選出的100位著名女性。
      * 風靡韓國的頂尖教練,人稱「健身教練們的教練」。

      成效令人驚訝的超簡單美體運動

      繼下半身魔鬼腰臀曲線的鍛練之後,推出針對上半身的居家塑身運動,一樣為期8周,配合DVD的影片教學,step by step,破除減肥困難的魔咒,練出線條結實的手臂、胸型、腰腹。

    作者簡介

    禹智仁

      以「教練們的教練」聞名的專業美體教練──禹智仁,曾被韓國《Vogue》選為百大女性,兼具健康美和專業實力的她,是許多藝人和健身俱樂部VIP爭相邀請的教練。

      畢業於韓國明知大學體育系,並取得韓國體育大學生活體育研究所的碩士學位,修畢美國AFAA STEP Certification課程,曾在德國、瑞士等歐洲國家擔任講師等,相當具有國際觀。

      她也活躍於各個電視節目:MBC《現場直播 話題集中》、《現場直播 八方美人》、KBS《任何問題請發問》、《感性雜誌 幸福的午後》、SBS《100歲健康秘訣》等,引領美體健身的潮流,也透過mbn播映的《禹智仁的身體曲線》,公開多種美體情報和獨創系統。

      目前是「禹智仁美體公司」的代表,也是「禹智仁的美體專業學園」的首席教練,並以Reebok 亞洲代表國際教練的身份進行活動。

     


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